メニエル病の治療のお話を聞く際に病院の先生に予防方法を聞きました。
めまいなどの発作を抑える予防法はないらしいので、疲労やストレスをためないようにすることを言われました。
この疲労やストレスが発作の原因となることが多いため、規則正しい生活を送るように注意されました。
しかも、塩分や水分の摂りすぎもダメなんだそうです。
水分や塩分は内リンパ水腫を悪化させる原因になるそうです。
ダイエットのために水分を多く取っていたのに・・・・。
病気を悪化させるようなことをしていたなんて、お恥ずかしい限りです。
それに味付けの濃いものが大好きだし、結構仕事でストレス感じてるし・・・、睡眠不足っていうのもあてはまるし・・・。
よく考えると、自分で自分の病気を悪化させていた様に思います。
「反省します。」
